日常生活中要怎么摆脱白癜风呢

　　白癜风是一种会让人“谈之色变”的皮肤病，不仅会造成人外观上的不良观感，也会影响人的身体健康甚至心理健康。所以就需要患者要到正规的白癜风医院进行治疗，不过生活中做好护理，也是减少了疾病带来的伤害，还能帮助你减弱白癜风的扩散一举两得!

　　避免皮肤外伤的出现

　　夏天是白癜风的高发季节。在外出时，患者一定要避免长时间在阳光下暴晒，以免皮肤受伤;在日常生活中，也要注意避免磕碰而使皮肤受伤。

　　保持健康的饮食习惯

　　科学健康的饮食习惯对每个人的健康保持都是至关重要的，白癜风患者尤甚。戒掉抽烟喝酒的坏习惯，禁止食用辛辣刺激的食物，如葱、姜、蒜、辣椒等，以免对皮肤造成更大的刺激。

　　需要特别注意的是：切记千万不要吃菠菜，菠菜中含有大量的草酸，食用之后，会导致患者白斑扩散，含有维生素C的药物或者食物也不宜食用，如樱桃、猕猴桃等。维生素C容易造成皮肤色素的脱失，白癜风患者的色素因为白斑的出现并不稳定，如果身体内部补充大量的维生素C，将会加重自己的病情。

　　保持轻松愉悦的心情

　　白癜风患者切忌情绪起伏过大，尽可能保持轻松愉悦的心情。不要因为自己的病情而心生郁结，自卑自闭，避免因为精神创伤，使病情加重，多交际沟通，保持积极乐观的心情。

　　衣着尽量宽松舒适

　　白癜风患者的衣着尽量宽松舒适，不宜穿贴身或过紧的衣服，避免和皮肤长时间紧贴，造成对皮肤的伤害。

　　温馨提示：白癜风并没有我们想象的那么可怕，只要及时的配合医生积极治疗，在日常生活中，注意一些禁忌，相信病情一定能得到很好地控制。